ໄຂມັນໃນເລືອດສູງມີວິທີປ້ອງກັນ
(GMT+08:00) 2012-02-22 15:23:25 cri
ພະຍາດໄຂມັນໃນເລືອດສູງເປັນພະຍາດໂຕອັນຕະລາຍແຮງຊະນິດໜື່ງທີ່ມັເກີດຂື້ນຫຼາຍຢູ່ໃນສັງຄົມໂດຍສະເພາະແມ່ນຜູ້ສູງອາຍຸຫຼືຜູ້ທີ່ຮັບປະທານອານຫານທີ່ມີໄຂມັນຫຼາຍເຊັ່ນ: ທອດ, ຈືນ, ພັດແລອື່ນໆ
ອາຫານພວກນີ້ມັນຈະມີຄໍເຣສຕາລອນຫຼາຍເຊິງເປັນສາເຫດເຮັດໃຫ້ໂຂມັນຊະນິດນີ້ຈື່ງຈໍາເປັນສໍາລັບຮ່າງກາຍໃນການສ້າງເຊລແລະຮອກໂມນ ໄຂມັນຊະນິດໜີຮ່າງກາຍສາມາດສ້າງອງໃນຕັບ. ນອກນັ້ນມັນຍັງສາມາດເພີ່ມຈາກການຮັບປະທານອາຫານທີ່ມີໂຂມັນສູງເຊັ່ນ: ອາຫານທະເລ, ກຸ້ງ, ຫອຍ, ປາມຶກ, ຕັບ, ໄຊ, ສະໝອງໝູ. ຖ້າໄຂມັນຢູ່ໃນເກນປົກກະຕິຖ້າຮັບປະທານເກີນຂອບເຂດກໍ່ບໍ່ມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍ ຖ້າເຮົາຮັບປະທານຫຼາຍເກີນໄປກໍ່ເປັນໂທດກັບມາ. ມັນຈະຈັບເກາະຕາມເສັ້ນເລືອດແຂງຂາດການຫົດຍືດ ຈື່ງເປັນສາເຫດເຮັດໃຫ້ມີໄຂມັນໃນເມັດເລືອດສູງ. ວິທີປ້ອງກັນກໍ່ຄືອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງສະໝໍ່າສະເໝີອາທິດໜື່ງຢ່າງໜ້ອຍ2-3 ມື້ຕໍ່ອາທິດ
ນອກນັ້ນຍັງຄວນຮັບປະທານອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າເຊັ່ນວ່າ: ຊີ້ນປາ, ໄຂມັນ, ນົມຈືດ, ຜັກຂຽວ, ໝາກໄມ້ແລະອື່ນໆທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນຫຼາຍເກີນໄປ. ປ່ຽນວິທີປຸງແຕ່ງອາຫານຈາກການທອດ, ຈືນ, ຜັດ, ແລະອື່ນໆທີ່ມັນໆເປັນຕົ້ມ, ປີ້ງ, ໜື້ງ. ຖ້າຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ນໍ້າມັນຕ້ອງເປັນນໍ້າມັນພືດທີ່ເຮັດຈາກຖົ່ວເຫຫຼືອງຈະເປັນຜົນດີກວ່າ ຖ້າເຖິງຂັ້ນຮ້າຍແຮງຄວນໄດ້ພົບແພດໃຫ້ຢາຖືກວິທີຈະເປັນການດີ
ອາຫານພວກນີ້ມັນຈະມີຄໍເຣສຕາລອນຫຼາຍເຊິງເປັນສາເຫດເຮັດໃຫ້ໂຂມັນຊະນິດນີ້ຈື່ງຈໍາເປັນສໍາລັບຮ່າງກາຍໃນການສ້າງເຊລແລະຮອກໂມນ ໄຂມັນຊະນິດໜີຮ່າງກາຍສາມາດສ້າງອງໃນຕັບ. ນອກນັ້ນມັນຍັງສາມາດເພີ່ມຈາກການຮັບປະທານອາຫານທີ່ມີໂຂມັນສູງເຊັ່ນ: ອາຫານທະເລ, ກຸ້ງ, ຫອຍ, ປາມຶກ, ຕັບ, ໄຊ, ສະໝອງໝູ. ຖ້າໄຂມັນຢູ່ໃນເກນປົກກະຕິຖ້າຮັບປະທານເກີນຂອບເຂດກໍ່ບໍ່ມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍ ຖ້າເຮົາຮັບປະທານຫຼາຍເກີນໄປກໍ່ເປັນໂທດກັບມາ. ມັນຈະຈັບເກາະຕາມເສັ້ນເລືອດແຂງຂາດການຫົດຍືດ ຈື່ງເປັນສາເຫດເຮັດໃຫ້ມີໄຂມັນໃນເມັດເລືອດສູງ. ວິທີປ້ອງກັນກໍ່ຄືອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງສະໝໍ່າສະເໝີອາທິດໜື່ງຢ່າງໜ້ອຍ2-3 ມື້ຕໍ່ອາທິດ
ນອກນັ້ນຍັງຄວນຮັບປະທານອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າເຊັ່ນວ່າ: ຊີ້ນປາ, ໄຂມັນ, ນົມຈືດ, ຜັກຂຽວ, ໝາກໄມ້ແລະອື່ນໆທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນຫຼາຍເກີນໄປ. ປ່ຽນວິທີປຸງແຕ່ງອາຫານຈາກການທອດ, ຈືນ, ຜັດ, ແລະອື່ນໆທີ່ມັນໆເປັນຕົ້ມ, ປີ້ງ, ໜື້ງ. ຖ້າຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ນໍ້າມັນຕ້ອງເປັນນໍ້າມັນພືດທີ່ເຮັດຈາກຖົ່ວເຫຫຼືອງຈະເປັນຜົນດີກວ່າ ຖ້າເຖິງຂັ້ນຮ້າຍແຮງຄວນໄດ້ພົບແພດໃຫ້ຢາຖືກວິທີຈະເປັນການດີ
