ການພັດທະນາຄວາມສະຫຼາດທາງອາລົມມີຄວາມສຳຄັນຢ່າງຍິ່ງ
(GMT+08:00) 2012-04-26 10:50:19 cri
ຄົນເຮົາຖ້າມີສຸຂະພາບກາຍດີ , ໃຈດີ ແລະ ມີສຸຂະພາບຈິດທີ່ດີຊ່ວຍໃຫ້ການດຳເນີນຊີວິດເປັນໄປໄດ້ຢ່າງສ້າງ ສັນ ມີຄວາມຜາສຸກ ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຕິດໂຕມາແຕ່ກຳເນີດ, ເພາະສິ່ງເຫລົ່ານັ້ນສາມາດ ຝຶກຝົນໃຫ້ມີທັກສະທີ່ດີ ມີຄວາມສະຫລາດ , ມີໄຫວພິກ, ໄວໃນດ້ານຄວາມຄິດ ເຊິ່ງຜູ້ຂຽນໄດ້ຮວບຮວມ ຮຽບຮຽງ ການຝຶກທັກສະ 4 ວິທີມາ ນຳສະເຫນີ
ການພັດທະນາເຍົາວະ ຊົນ-ຊາວຫນຸ່ມໃນໄລຍະໄວສຶກສາຮຳ່ຮຽນ, ນອກຈາກການຝຶກທັກສະຄວາມສະຫລາດທາງສະຫມອງຫລືໄອ ຄິວ ( IQ )ແລ້ວ ຍັງຕ້ອງຝຶກຄວາມສະ ຫລາດທາງອາລົມ ຫລືອີຄິວ (EQ) ຕື່ມອີກ. ອີຄິວຖືໄດ້ວ່າເປັນສ່ວນສຳຄັນຕໍ່ໄວຮຽນຢ່າງຍິ່ງຊຶ່ງການ ເຂົ້າໃຈຮູ້ຈັດຈຳແນກຄວບຄຸມ ແລະ ສະແດງອາລົມຖືກຕ້ອງຕາມກາລະເທສະໄດ້ນັ້ນ, ຈະຊ່ວຍເສີມຄວາມສຸກສ້າງຄວາມສົມດູນຂອງຊີວິດທັງຍັງສາມາດປະເຊີນກັບຄວາມຂັດຂ້ອງຫມອງໃຈ ແລະ ແກ້ໄຂບັນຫາຕ່າງໆໄດ້ ຢ່າງຄ່ອງແຄ້ວໂດຍທັກສະ ດັ່ງກ່າວສາມາດສ້າງໄດ້ງ່າຍໆ ດັ່ງນີ້:
ໜຶ່ງ: ເລີ່ມຈາກ"ຝຶກສະມາທິ"ຈະຊ່ວຍຈັດລະບຽບຄວາມຄິດສ່ົງເສີມສະມັດຕະພາບທາງໃຈ ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຫມັ້ນທ່ຽງທາງອາລົມສະຫງົບຫນັກແໜນ້ນ, ເຢືອກເຢັນທັງຍັງຄາຍຄຽດເປັນເຄື່ອງມືເສີມສ້າງປະສິດທິພາບໃນການສຶກສາຮ່ຳຮຽນ, ນອກນັ້ນການອອກກຳ ລັງກາຍ ຫຼີ້ນດົນຕີ ປູກຕົ້ນໄມ້ ກໍ່ເປັນຜົນດີຕໍ່ຈິດໃຈຊາວ ຫນຸ່ມ-ໄວຮຽນໄດ້ເຊັ່ນກັນ.
ສອງ: "ຝຶກລະງັບອາລົມ" ເມື່ອຍາມພົບສະຖານະການ ຕຶງຄຽດດ້ວຍເຫດການຕ່າງໆສະມາທິຈະກຳນົດລົມຫາຍໃຈໃຫ້ສະຕິຢູ່ກັບໂຕ ໂດຍຫາຍ ໃຈເຂົ້າ-ອອກຍາວໆ, ນັບ 1-10 ຫລືນັບຕໍ່ໄປເລື້ອຍໆຈົນ ຮູ້ສຶກສະຫງົບຫລືຫລີກໂຕອອກມາຊົ່ວຄາວ, ເຊິ່ງຫົວໃຈ ຫລັກທີ່ສຳຄັນຄື: ຕ້ອງຮູ້ເທົ່າທັນອາລົມຕົນເອງ ຄຽດກໍ່ຕ້ອງຮູ້ວ່າຄຽດ, ແຕ່ສາມາດຄວບຄຸມຄວາມຄຽດນັ້ນໄດ້ ແລະ ຫາວິທີທາງອອກຢ່າງ ເຫມາະສົມ.
ສາມ: "ປະຖີ້ມພຶດຕະກຳທີ່ສັງ ຄົມບໍ່ຍອມຮັບ" ແລະ ຄ່ອຍໆ ປັບປຸງຕົນເອງ ຮູ້ຈັກເອົາໃຈເພ່ິນມາໃສ່ໃຈເຮົາ ຝຶກເປັນຜູ້ ເວົ້າ-ຜູ້ຟັງທີ່ດີແລະບໍ່ລືມທີ່ຈະໃສ່ໃຈຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຜູ້ອື່ນ.
ສີ່: "ຍອມຮັບຄວາມບົກພ່ອງ" ເນື່ອງຈາກສິ່ງທີ່ຫວັງອາດບໍ່ເປັນດັ່ງທີ່ຄິດ 100% ດັ່ງນັ້ນ, ທັກສະຂໍ້ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ບໍ່ມີ ຄວາມຕຶງຄຽດ ບໍ່ມີຄວາມທຸກ ບໍ່ຜິດຫວັງຫລາຍເກີນໄປ ຂະ ນະດຽວກັນລອງເບິ່ງເປັນ ຄວາມທ້າທາຍເພື່ອສ້າງພະ ລັງໃຈຕໍ່ສູ້ກັບອຸປະສັກໃຫ້ ຜ່ານພົ້ນໄປໄດ້.
ການພັດທະນາເຍົາວະ ຊົນ-ຊາວຫນຸ່ມໃນໄລຍະໄວສຶກສາຮຳ່ຮຽນ, ນອກຈາກການຝຶກທັກສະຄວາມສະຫລາດທາງສະຫມອງຫລືໄອ ຄິວ ( IQ )ແລ້ວ ຍັງຕ້ອງຝຶກຄວາມສະ ຫລາດທາງອາລົມ ຫລືອີຄິວ (EQ) ຕື່ມອີກ. ອີຄິວຖືໄດ້ວ່າເປັນສ່ວນສຳຄັນຕໍ່ໄວຮຽນຢ່າງຍິ່ງຊຶ່ງການ ເຂົ້າໃຈຮູ້ຈັດຈຳແນກຄວບຄຸມ ແລະ ສະແດງອາລົມຖືກຕ້ອງຕາມກາລະເທສະໄດ້ນັ້ນ, ຈະຊ່ວຍເສີມຄວາມສຸກສ້າງຄວາມສົມດູນຂອງຊີວິດທັງຍັງສາມາດປະເຊີນກັບຄວາມຂັດຂ້ອງຫມອງໃຈ ແລະ ແກ້ໄຂບັນຫາຕ່າງໆໄດ້ ຢ່າງຄ່ອງແຄ້ວໂດຍທັກສະ ດັ່ງກ່າວສາມາດສ້າງໄດ້ງ່າຍໆ ດັ່ງນີ້:
ໜຶ່ງ: ເລີ່ມຈາກ"ຝຶກສະມາທິ"ຈະຊ່ວຍຈັດລະບຽບຄວາມຄິດສ່ົງເສີມສະມັດຕະພາບທາງໃຈ ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຫມັ້ນທ່ຽງທາງອາລົມສະຫງົບຫນັກແໜນ້ນ, ເຢືອກເຢັນທັງຍັງຄາຍຄຽດເປັນເຄື່ອງມືເສີມສ້າງປະສິດທິພາບໃນການສຶກສາຮ່ຳຮຽນ, ນອກນັ້ນການອອກກຳ ລັງກາຍ ຫຼີ້ນດົນຕີ ປູກຕົ້ນໄມ້ ກໍ່ເປັນຜົນດີຕໍ່ຈິດໃຈຊາວ ຫນຸ່ມ-ໄວຮຽນໄດ້ເຊັ່ນກັນ.
ສອງ: "ຝຶກລະງັບອາລົມ" ເມື່ອຍາມພົບສະຖານະການ ຕຶງຄຽດດ້ວຍເຫດການຕ່າງໆສະມາທິຈະກຳນົດລົມຫາຍໃຈໃຫ້ສະຕິຢູ່ກັບໂຕ ໂດຍຫາຍ ໃຈເຂົ້າ-ອອກຍາວໆ, ນັບ 1-10 ຫລືນັບຕໍ່ໄປເລື້ອຍໆຈົນ ຮູ້ສຶກສະຫງົບຫລືຫລີກໂຕອອກມາຊົ່ວຄາວ, ເຊິ່ງຫົວໃຈ ຫລັກທີ່ສຳຄັນຄື: ຕ້ອງຮູ້ເທົ່າທັນອາລົມຕົນເອງ ຄຽດກໍ່ຕ້ອງຮູ້ວ່າຄຽດ, ແຕ່ສາມາດຄວບຄຸມຄວາມຄຽດນັ້ນໄດ້ ແລະ ຫາວິທີທາງອອກຢ່າງ ເຫມາະສົມ.
ສາມ: "ປະຖີ້ມພຶດຕະກຳທີ່ສັງ ຄົມບໍ່ຍອມຮັບ" ແລະ ຄ່ອຍໆ ປັບປຸງຕົນເອງ ຮູ້ຈັກເອົາໃຈເພ່ິນມາໃສ່ໃຈເຮົາ ຝຶກເປັນຜູ້ ເວົ້າ-ຜູ້ຟັງທີ່ດີແລະບໍ່ລືມທີ່ຈະໃສ່ໃຈຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຜູ້ອື່ນ.
ສີ່: "ຍອມຮັບຄວາມບົກພ່ອງ" ເນື່ອງຈາກສິ່ງທີ່ຫວັງອາດບໍ່ເປັນດັ່ງທີ່ຄິດ 100% ດັ່ງນັ້ນ, ທັກສະຂໍ້ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ບໍ່ມີ ຄວາມຕຶງຄຽດ ບໍ່ມີຄວາມທຸກ ບໍ່ຜິດຫວັງຫລາຍເກີນໄປ ຂະ ນະດຽວກັນລອງເບິ່ງເປັນ ຄວາມທ້າທາຍເພື່ອສ້າງພະ ລັງໃຈຕໍ່ສູ້ກັບອຸປະສັກໃຫ້ ຜ່ານພົ້ນໄປໄດ້.
