ປັດໄຈທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສຸກ
(GMT+08:00) 2012-04-26 11:19:18 cri
ປັດໄຈທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສຸກມີຫລາຍປະການ, ມະຫາວິທະຍາໄລຮາວາດ (Harvard University) ປະກາດຜົນການວິໄຈວ່າ: ຄວາມເອື້ອເຟື້ອເຜື່ອແຜ່ແລະການຊ່ວຍເຫລືອຄົນອື່ນ, ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສະບາຍໃຈຊື່ນໃຈແລະພາກພູມໃຈຂຶ້ນ, ແຕ່ໃນສັງຄົມປະຈຸບັນຜູ້ທີ່ຮູ້ຈັກຄວາມເອື້ອເຟື້ອເຜື່ອແຜ່ຫລຸດນ້ອຍລົງເລື່ອຍໆ. ຜູ້ທີ່ຄຳນວນວ່າ "ຕົວເອງຈະໄດ້ເທົ່າໃດ ເຮັດເຊັ່ນນີ້ຈະຄຸ້ມບໍ" ກັບເພີ່ມຫລາຍຂຶ້ນ, ເຮົາມັກໄດ້ຍິນຄຳວ່າ "ເມື່ອຍ" ບໍ່ວ່າເຮັດຫຍັງກໍຮູ້ສຶກເມື່ອຍໃຈ, ໜັກໃຈ, ລຳບາກໃຈ ກໍອາດເປັນເພາະເຮົາຄິດຫລາຍໄປແລະທຽບຄວາມເສຍປຽບໄດ້ປຽບຫລາຍເກີນໄປ, ຢາກໄດ້ຫລາຍແຕ່ບໍ່ຍອມເສຍແລະຫວັງໃຫ້ຄົນອື່ນເປັນຄົນບໍ່ເຫັນແກ່ຕົວຍອມເສຍສະລະພາສາຈີນມີຄຳວ່າ "ເສີ່ເຕີ໋" ແປຕາມໂຕກໍຄື "ເສຍ-ໄດ້" ຕົວ "ເສີ່" ຢູ່ຂ້າງໜ້າ ສ່ວນຕົວ "ເຕີ໋" ໄວ້ຂ້າງຫລັງ ສະແດງວ່າ ຕັ້ງແຕ່ສະໄໝບູຮານ ຊາວຈີນກໍຮູ້ຈັກຄວາມສຳພັນລະຫວ່າງ "ໄດ້" ກັບ "ເສຍ" ແລ້ວ ນັ້ນກໍຄື ບໍ່ວ່າຈະໄດ້ຫຍັງ ຕ້ອງຍອມເສຍກ່ອນ ບໍ່ມີຫຍັງໄດ້ມາແບບລ້າໆ.
ອີກປະການໜຶ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ບໍ່ມີຄວາມສຸກຄື "ການບໍ່ຮູ້ຈັກພໍພຽງ" ພາສາຈີນມີຄຳພັງເພີຍວ່າ "ຈືຈູ໋ເຈີ່ສາງເລີ່" ແປວ່າ ຜູ້ທີ່ຮູ້ຈັກພໍພຽງຈະມີຄວາມສຸກຕະຫລອດເວລາ. ແຕ່ປະຈຸບັນພົບໄດ້ຍາກ ຜູ້ທີ່ຮູ້ຈັກຄວາມພໍພຽງລຸດນ້ອຍລົງເລື່ອຍໆ ຊື້ເຮືອນແລ້ວກໍຢາກໄດ້ຫລັງໃໝ່ທີ່ກວ້າງໃຫຍ່ຍິ່ງຂຶ້ນ, ມີວຽກເຮັດແລ້ວຍັງຢາກໄດ້ວຽກທີ່ມີລາຍໄດ້ຫລາຍກວ່າເກົ່າ, ມີເງີນແລ້ວຢາກມີເງີນຫລາຍຍິ່ງຂຶ້ນ,ຈົນກະທັ່ງບາງຄົນແຕ່ງງານແລ້ວຍັງຢາກຫາຄວາມຮັກນອກຄອບຄົວ ແລະຄິດວ່າຄວາມຄິດເຫລົ່ານີ້ເປັນເລື່ອງທຳມະດາ, ແຕ່ພວກພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຖາມຕົວເອງວ່າ ເມື່ອໄດ້ເຮືອນໃຫຍ່ ວຽກດີ ລາຍໄດ້ຫລາຍຂຶ້ນແລະມີເມຍນ້ອຍແລ້ວ ກໍຈະມີຄວາມສຸກແທ້ຫລືບໍ່ ແລະຄວາມມີໜ້າມີຕາບໍ່ໄດ້ໝາຍເຖິງການມີຄວາມສຸກເທົ່າກັນ
ການແຂ່ງຂັນແລະການປຽບທຽບເຮັດໃຫ້ຄົນເຮົາຂາດຄວາມເຊື່ອຖືລະຫວ່າງກັນຫລາຍຍິ່ງຂຶ້ ເຖິງວ່າການສື່ສານຈະພັດທະນາຫລາຍ ບໍ່ວ່າຈົດໝາຍອີເລັກໂທນິກ(ອີເມວ8, ໂທລະສັບມືຖື, ໄມໂຄບອ້ກ ....ເຮັດໃຫ້ການຕິດຕໍ່ລະຫວ່າງກັນເປັນເລື່ອງງ່າຍຫລາຍ, ແຕ່ຊາວໂລກມີຄວາມຮູ້ສຶກແບບດຽວກັນຄື: ໃຈຫ່າງໄກກັນຍິ່ງຂຶ້ນລູກຫລານບໍ່ມີເວລາກັບເຮືອນຢ້ຽມພໍ່ແມ່ຜູ້ປົກຄອງ, ພໍ່ແມ່ບໍ່ມີເວລາພາລູກອອກໄປທ່ຽວ, ຜົວເມຍແຕ່ງງານແລ້ວຍຸ່ງກັບການເຮັດວຽກງານທັງມື້ຈົນບໍ່ມີເວລາກັບເຮືອນກິນເຂົ້ານຳກັນ. ໜຸ່ມສາວຫາແຟນຈາກອິນເຕີເນັດແລະລົມກັນກັນທາງເນັດໝໝົດຄືນແຕ່ບໍ່ຍອມພົບກັນກັນ ແນ່ນອນວ່າຍ່ອມບໍ່ມີແຜນຈະແຕ່ງງານແລະສ້າງຄອບຄົວນຳກັນເຊື່ອວ່າກຸ່ມຄົນເຫລົ່ານີ້ຈະບໍ່ມີຄວາມສຸກ ເພາະເກືອບຈະສູນເສຍຄວາມສາມາດໃນການສະແວງຫາຄວາມສຸກທັງໝົດແລ້ວຄົົນທີ່ຢູ່ໃນເມືອງໃຫຍ່ໆ ຈະຕ້ອງກັງວົນເລື່ອງການຊື້ເຮືອນ ການລ້ຽງລູກ ການເບິ່ງແຍງພໍ່ແມ່ ການຂະຫຍັນເຮັດວຽກເພື່ອເລື່ອນຕຳແໜ່ງ ແລະການສ້າງມະນຸດສຳພັນກັບຄົນອື່ນ, ຈຶ່ງມີແຮງກົດດັນຫລາຍຈົນເກືອບບໍ່ມີເວລາຫາຄວາມສຸກໃຫ້ຕົນເອງ.
ຊີວິດທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດໂລກໄພໄຂເຈັບ ແລະອາຍຸສັ້ນລົງ, ແຕ່ຖ້າມີຄວາມສຸກຄວາມພໍໃຈຕໍ່ຊີວິດ ກໍຈະຫລຸດຄວາມສ່ຽງການເປັນພະຍາດຫລອດເລືອດ, ຫົວໃຈແລະອາການພູມແພ້ຕ່າງ ໆ ແລະເຮັດໃຫ້ອາຍຸຍືນຍາວຂຶ້ນ 7.5 ປີດ້ວຍ, ດັ່ງນັ້ນ ເຮົາຕ້ອງພະຍາຍາມຫາຄວາມສຸກຂອງຕົນໃຫ້ໄດ້ຄວາມສຸກສຳລັບຄົນສ່ວນໃຫຍ່ອາດໝາຍເຖິງວຽກດີ, ລາຍໄດ້ດີ, ຄອບຄົວດີ, ມີໝູ່ເພື່ອນດີ, ແຕ່ຖ້າສັງເກດດີ ໆ ຈະພົບວ່າ ບາງຄົນມີຄົບທຸກຢ່າງແລ້ວ ແຕ່ກໍບໍ່ມີຄວາມສຸກ ເພາະວ່າ ຄວາມສຸກຂອງກຸ່ມຄົົນທີ່ຕ່າງກັນມີຄວາມຫມາຍບໍ່ຄືກັນ ບາງຄົນເຫັນວ່າຄວາມສຸກຄືຄວາມລ່າເລີງແຈ່ມໃສ, ບາງຄົນເຫັນວ່າຄວາມສຸກຄືຈິດໃຈສະຫງົບ, ບາງຄົນເຫັນວ່າຄວາມສຸກຄືຢູ່ກັບຄູ່ຮັກຕະຫລອດຊີວິດ ແລະຢູ່ພ້ອມໜ້າທັງຄອບຄົວບາງຄົນເຂົ້າໃຈວ່າຄວາມດີໃຈຊື່ນໃຈຄືຄວາມສຸກ, ແຕ່ຄວາມຈິງ ຄວາມສຸກຈະມີຄວາມຫມາຍເລິກກວ່ານັ້ນອີກ, ຢເຊັ່ນການເບິ່ງຮູບເງົາ ເບິ່ງລາຍການໂທລະພາບ, ຮັບປະທານອາຫານແຊບໆ, ກະທັ່ງການສູບຢາ, ອາດຈະເຮັດໃຫ້ບາງຄົນຮູ້ສຶກສຸກໃຈແລະສະບາຍໃຈ ແຕ່ຄົງບໍ່ສາມາດສ້າງຄວາມສຸກຖາວອນໄດ້.
ຄວາມສຸກຈະຂຶ້ນຢູ່ກັບຄວາມພໍໃຈຂອງຕົນມີຫລາຍນ້ອຍພຽງໃດ ຖ້າສາມາດຫລຸດຄວາມຢາກໄດ້ໃຫ້ນ້ອຍລົງ ແລະຮູ້ຈັກຄວາມພໍພຽງຫລາຍຂຶ້ນ ກໍຈະມີຄວາມສຸກຫລາຍຂຶ້ນ, ດັ່ງນັ້ນ ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຈິດວິທະຍາສະເໜີໃຫ້ຄົນສະໄໝໃໝ່ຕ້ອງຮູ້ຈັກຄວາມພໍພຽງ ບໍ່ຕ້ອງທຸ້ມເທກຳລັງທັງໝົດໄປກັບການເຮັດວຽກງານ ເພາະບໍ່ມີວັນທີ່ຈະມີເງີນຫລາຍພໍພະຍາຍາມຈັດຫາເວລາໃຫ້ຕົວເອງນຳ, ໄປເຮັດຫຍັງທີ່ຕົນເອງມັກແລະຢາກເຮັດອາດຈະໄດ້ຄວາມສຸກຫລາຍຂຶ້ນ
ເມື່ອໄວ ໆ ນີ້ ສື່ມວນຊົນແຫ່ງໜຶ່ງຂອງຈີນປະກາດຜົນການສຳລວດວ່າ ປະຈຸບັນ ຄົນຈີນທີ່ຢູ່ໃນເມືອງໃຫຍ່ມີເວລາຜ່ອນຄາຍບໍ່ເຖິງ 3 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ ກິດຈະກຳຜ່ອນຄາຍປະການທຳອິດຄືການເບິ່ງໂທລະພາບ, ປະການທີ່ 2 ຄືການຫຼີ້ນອິນເຕີເນັດ, ປະການທີ່ 3 ຄືການນອນ, ປະການທີ່ 4 ຄືຊ້ອບປິງ. ເພາະບໍ່ຄ່ອຍອອກກຳລັງກາຍ, ບໍ່ຍ່າງຫລິ້ນ ບໍ່ອ່ານຫນັງສື ບໍ່ຄ່ອຍນັດໝູ່ເພື່ອນອອກໄປທ່ຽວ ຈົນເຮັດໃຫ້ນ້ຳໜັກເພີ່ມຂຶ້ນເລື່ອຍໆ ມີໝູ່ເພື່ອນຫລຸດນ້ອຍລົງ.
ມະຫາວິທະຍາໄລວາວິກ (The University of Warwick) ປະກາດຜົນການວິໄຈໃນຄົນອາເມລິກາແລະອັງກິດຈຳນວນ 10, 000 ຄົນ ປາກົດວ່າ ເມື່ອທຽບກັບຄົນໜຸ່ມສາວແລ້ວ ຜູ້ທີ່ມີອາຍຸຫລາຍກວ່າ 50 ປີຂຶ້ນໄປຈະມີຄວາມສຸກຫລາຍກວ່າ, ເພາະມີແຮງກົດດັນແລະຄວາມຢາກໄດ້ຫລຸດນ້ອຍລົງ ມັກບໍ່ຕັ້ງເປົ້າໝາຍສູງ ໆ ສະແດງວ່າ ຍິ່ງຮູ້ຈັກຄວາມພໍພຽງຈະຍິ່ງມີຄວາມສຸກສູນວິໄຈເລກາທຸມ（Legatum Institute） ຂອງອັງກິດໄດ້ຄັດເລືອກປະເທດທີ່ມີຄວາມສຸກຫລາຍທີ່ສຸດ 5 ປະເທດໃນໂລກໂດຍ ອັນດັບທຳອິດຄື ນອກແວ ຊຶ່ງມີຊັບພະຍາກອນນ້ຳມັນແລະແກສ໌ທຳມະຊາດອຸດົມສົມບູນ ມີຈີດີພີເລ່ຍຕໍ່ຄົນສູງສຸດໃນໂລກ ຄື 53, 000 ດອນລາຕໍ່ປີ ຊາວນອກແວມີຄວາມເຊື່ອຖືຕໍ່ຄົນອື່ນ 94% ດີໃຈແລະພໍໃຈກັບສິ່ງແວດລ້ອມທີ່ສະອາດແລະສວຍງາມ 93% ເຫັນວ່າການຂະຫຍັນເຮັດວຽກຈະເຮັດໃຫ້ຊີວິດມີຄຸນນະພາບດີຍິ່ງຂຶ້ນ.
ອັນດັບທີ່ 2 ຄື ເດນມາກ ຊຶ່ງເປັນປະເທດທີ່ປະຊາຊົນທົ່ວໄປໄດ້ຮັບການສຶກສາລະດັບສູງ, ຊາວເດນມາກມີເສລີພາບຢ່າງເຕັມທີ່ ມີຄວາມຫມັ້ນໃຈຫລາຍຕໍ່ລັດຖະບານ ມີຄວາມເຊື່ອຖືຕໍ່ຄົນອື່ນ ເປັນປະເທດທີ່ຊີວິດຄວາມເປັນຢູ່ລະດັບສູງສຸດໃນໂລກ
ປະເທດອັນດັບທີ່ 3 ຄື ຟິນແລນ ປະຊາຊົນໄດ້ຮັບການສຶກສາລະດັບສູງ ແລະມີປະກັນການຮັກສາພະຍາບານທີ່ດີ ມີເສລີພາບຢ່າງເຕັມທີ່ ມີຄວາມຫມັ້ນໃຈໃນລັດຖະບານ ສັງຄົມມີຄວາມສະຫງົບຮຽບຮ້ອຍ
ອັນດັບທີ່ 4 ຄືອົດສະຕາລີ ປະຊາຊົນສາມາດໄດ້ຮັບການສຶກສາທີ່ດີຫລາຍ ມີເສລີພາບຢ່າງເຕັມທີ່ ມີຄວາມຫມັ້ນໃຈໃນລັດຖະບານ ມີຊັບພະຍາກອນອຸດົມສົມບູນແລະເສດ ຖະກິດພັດທະນາຢ່າງວ່ອງໄວ
ປະເທດທີ່ 5 ຄືນິວຊີແລນ ປະຊາຊົນສາມາດໄດ້ຮັບການສຶກສາຊັ້ນໜຶ່ງໃນໂລກ ຊາວນິວຊີແລນມີຄວາມໄວ້ວາງໃຈຕໍ່ກັນ ແລະຍິນດີໃຫ້ຄວາມຊ່ວຍເຫລືອແກ່ກັນ 94% ຮູ້ສຶກວ່າຮ່າງກາຍກັບສິ່ງແວດລ້ອມສອດຄ້ອງກັນຢ່າງດີ
ອີກປະການໜຶ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ບໍ່ມີຄວາມສຸກຄື "ການບໍ່ຮູ້ຈັກພໍພຽງ" ພາສາຈີນມີຄຳພັງເພີຍວ່າ "ຈືຈູ໋ເຈີ່ສາງເລີ່" ແປວ່າ ຜູ້ທີ່ຮູ້ຈັກພໍພຽງຈະມີຄວາມສຸກຕະຫລອດເວລາ. ແຕ່ປະຈຸບັນພົບໄດ້ຍາກ ຜູ້ທີ່ຮູ້ຈັກຄວາມພໍພຽງລຸດນ້ອຍລົງເລື່ອຍໆ ຊື້ເຮືອນແລ້ວກໍຢາກໄດ້ຫລັງໃໝ່ທີ່ກວ້າງໃຫຍ່ຍິ່ງຂຶ້ນ, ມີວຽກເຮັດແລ້ວຍັງຢາກໄດ້ວຽກທີ່ມີລາຍໄດ້ຫລາຍກວ່າເກົ່າ, ມີເງີນແລ້ວຢາກມີເງີນຫລາຍຍິ່ງຂຶ້ນ,ຈົນກະທັ່ງບາງຄົນແຕ່ງງານແລ້ວຍັງຢາກຫາຄວາມຮັກນອກຄອບຄົວ ແລະຄິດວ່າຄວາມຄິດເຫລົ່ານີ້ເປັນເລື່ອງທຳມະດາ, ແຕ່ພວກພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຖາມຕົວເອງວ່າ ເມື່ອໄດ້ເຮືອນໃຫຍ່ ວຽກດີ ລາຍໄດ້ຫລາຍຂຶ້ນແລະມີເມຍນ້ອຍແລ້ວ ກໍຈະມີຄວາມສຸກແທ້ຫລືບໍ່ ແລະຄວາມມີໜ້າມີຕາບໍ່ໄດ້ໝາຍເຖິງການມີຄວາມສຸກເທົ່າກັນ
ການແຂ່ງຂັນແລະການປຽບທຽບເຮັດໃຫ້ຄົນເຮົາຂາດຄວາມເຊື່ອຖືລະຫວ່າງກັນຫລາຍຍິ່ງຂຶ້ ເຖິງວ່າການສື່ສານຈະພັດທະນາຫລາຍ ບໍ່ວ່າຈົດໝາຍອີເລັກໂທນິກ(ອີເມວ8, ໂທລະສັບມືຖື, ໄມໂຄບອ້ກ ....ເຮັດໃຫ້ການຕິດຕໍ່ລະຫວ່າງກັນເປັນເລື່ອງງ່າຍຫລາຍ, ແຕ່ຊາວໂລກມີຄວາມຮູ້ສຶກແບບດຽວກັນຄື: ໃຈຫ່າງໄກກັນຍິ່ງຂຶ້ນລູກຫລານບໍ່ມີເວລາກັບເຮືອນຢ້ຽມພໍ່ແມ່ຜູ້ປົກຄອງ, ພໍ່ແມ່ບໍ່ມີເວລາພາລູກອອກໄປທ່ຽວ, ຜົວເມຍແຕ່ງງານແລ້ວຍຸ່ງກັບການເຮັດວຽກງານທັງມື້ຈົນບໍ່ມີເວລາກັບເຮືອນກິນເຂົ້ານຳກັນ. ໜຸ່ມສາວຫາແຟນຈາກອິນເຕີເນັດແລະລົມກັນກັນທາງເນັດໝໝົດຄືນແຕ່ບໍ່ຍອມພົບກັນກັນ ແນ່ນອນວ່າຍ່ອມບໍ່ມີແຜນຈະແຕ່ງງານແລະສ້າງຄອບຄົວນຳກັນເຊື່ອວ່າກຸ່ມຄົນເຫລົ່ານີ້ຈະບໍ່ມີຄວາມສຸກ ເພາະເກືອບຈະສູນເສຍຄວາມສາມາດໃນການສະແວງຫາຄວາມສຸກທັງໝົດແລ້ວຄົົນທີ່ຢູ່ໃນເມືອງໃຫຍ່ໆ ຈະຕ້ອງກັງວົນເລື່ອງການຊື້ເຮືອນ ການລ້ຽງລູກ ການເບິ່ງແຍງພໍ່ແມ່ ການຂະຫຍັນເຮັດວຽກເພື່ອເລື່ອນຕຳແໜ່ງ ແລະການສ້າງມະນຸດສຳພັນກັບຄົນອື່ນ, ຈຶ່ງມີແຮງກົດດັນຫລາຍຈົນເກືອບບໍ່ມີເວລາຫາຄວາມສຸກໃຫ້ຕົນເອງ.
ຊີວິດທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດໂລກໄພໄຂເຈັບ ແລະອາຍຸສັ້ນລົງ, ແຕ່ຖ້າມີຄວາມສຸກຄວາມພໍໃຈຕໍ່ຊີວິດ ກໍຈະຫລຸດຄວາມສ່ຽງການເປັນພະຍາດຫລອດເລືອດ, ຫົວໃຈແລະອາການພູມແພ້ຕ່າງ ໆ ແລະເຮັດໃຫ້ອາຍຸຍືນຍາວຂຶ້ນ 7.5 ປີດ້ວຍ, ດັ່ງນັ້ນ ເຮົາຕ້ອງພະຍາຍາມຫາຄວາມສຸກຂອງຕົນໃຫ້ໄດ້ຄວາມສຸກສຳລັບຄົນສ່ວນໃຫຍ່ອາດໝາຍເຖິງວຽກດີ, ລາຍໄດ້ດີ, ຄອບຄົວດີ, ມີໝູ່ເພື່ອນດີ, ແຕ່ຖ້າສັງເກດດີ ໆ ຈະພົບວ່າ ບາງຄົນມີຄົບທຸກຢ່າງແລ້ວ ແຕ່ກໍບໍ່ມີຄວາມສຸກ ເພາະວ່າ ຄວາມສຸກຂອງກຸ່ມຄົົນທີ່ຕ່າງກັນມີຄວາມຫມາຍບໍ່ຄືກັນ ບາງຄົນເຫັນວ່າຄວາມສຸກຄືຄວາມລ່າເລີງແຈ່ມໃສ, ບາງຄົນເຫັນວ່າຄວາມສຸກຄືຈິດໃຈສະຫງົບ, ບາງຄົນເຫັນວ່າຄວາມສຸກຄືຢູ່ກັບຄູ່ຮັກຕະຫລອດຊີວິດ ແລະຢູ່ພ້ອມໜ້າທັງຄອບຄົວບາງຄົນເຂົ້າໃຈວ່າຄວາມດີໃຈຊື່ນໃຈຄືຄວາມສຸກ, ແຕ່ຄວາມຈິງ ຄວາມສຸກຈະມີຄວາມຫມາຍເລິກກວ່ານັ້ນອີກ, ຢເຊັ່ນການເບິ່ງຮູບເງົາ ເບິ່ງລາຍການໂທລະພາບ, ຮັບປະທານອາຫານແຊບໆ, ກະທັ່ງການສູບຢາ, ອາດຈະເຮັດໃຫ້ບາງຄົນຮູ້ສຶກສຸກໃຈແລະສະບາຍໃຈ ແຕ່ຄົງບໍ່ສາມາດສ້າງຄວາມສຸກຖາວອນໄດ້.
ຄວາມສຸກຈະຂຶ້ນຢູ່ກັບຄວາມພໍໃຈຂອງຕົນມີຫລາຍນ້ອຍພຽງໃດ ຖ້າສາມາດຫລຸດຄວາມຢາກໄດ້ໃຫ້ນ້ອຍລົງ ແລະຮູ້ຈັກຄວາມພໍພຽງຫລາຍຂຶ້ນ ກໍຈະມີຄວາມສຸກຫລາຍຂຶ້ນ, ດັ່ງນັ້ນ ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຈິດວິທະຍາສະເໜີໃຫ້ຄົນສະໄໝໃໝ່ຕ້ອງຮູ້ຈັກຄວາມພໍພຽງ ບໍ່ຕ້ອງທຸ້ມເທກຳລັງທັງໝົດໄປກັບການເຮັດວຽກງານ ເພາະບໍ່ມີວັນທີ່ຈະມີເງີນຫລາຍພໍພະຍາຍາມຈັດຫາເວລາໃຫ້ຕົວເອງນຳ, ໄປເຮັດຫຍັງທີ່ຕົນເອງມັກແລະຢາກເຮັດອາດຈະໄດ້ຄວາມສຸກຫລາຍຂຶ້ນ
ເມື່ອໄວ ໆ ນີ້ ສື່ມວນຊົນແຫ່ງໜຶ່ງຂອງຈີນປະກາດຜົນການສຳລວດວ່າ ປະຈຸບັນ ຄົນຈີນທີ່ຢູ່ໃນເມືອງໃຫຍ່ມີເວລາຜ່ອນຄາຍບໍ່ເຖິງ 3 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ ກິດຈະກຳຜ່ອນຄາຍປະການທຳອິດຄືການເບິ່ງໂທລະພາບ, ປະການທີ່ 2 ຄືການຫຼີ້ນອິນເຕີເນັດ, ປະການທີ່ 3 ຄືການນອນ, ປະການທີ່ 4 ຄືຊ້ອບປິງ. ເພາະບໍ່ຄ່ອຍອອກກຳລັງກາຍ, ບໍ່ຍ່າງຫລິ້ນ ບໍ່ອ່ານຫນັງສື ບໍ່ຄ່ອຍນັດໝູ່ເພື່ອນອອກໄປທ່ຽວ ຈົນເຮັດໃຫ້ນ້ຳໜັກເພີ່ມຂຶ້ນເລື່ອຍໆ ມີໝູ່ເພື່ອນຫລຸດນ້ອຍລົງ.
ມະຫາວິທະຍາໄລວາວິກ (The University of Warwick) ປະກາດຜົນການວິໄຈໃນຄົນອາເມລິກາແລະອັງກິດຈຳນວນ 10, 000 ຄົນ ປາກົດວ່າ ເມື່ອທຽບກັບຄົນໜຸ່ມສາວແລ້ວ ຜູ້ທີ່ມີອາຍຸຫລາຍກວ່າ 50 ປີຂຶ້ນໄປຈະມີຄວາມສຸກຫລາຍກວ່າ, ເພາະມີແຮງກົດດັນແລະຄວາມຢາກໄດ້ຫລຸດນ້ອຍລົງ ມັກບໍ່ຕັ້ງເປົ້າໝາຍສູງ ໆ ສະແດງວ່າ ຍິ່ງຮູ້ຈັກຄວາມພໍພຽງຈະຍິ່ງມີຄວາມສຸກສູນວິໄຈເລກາທຸມ（Legatum Institute） ຂອງອັງກິດໄດ້ຄັດເລືອກປະເທດທີ່ມີຄວາມສຸກຫລາຍທີ່ສຸດ 5 ປະເທດໃນໂລກໂດຍ ອັນດັບທຳອິດຄື ນອກແວ ຊຶ່ງມີຊັບພະຍາກອນນ້ຳມັນແລະແກສ໌ທຳມະຊາດອຸດົມສົມບູນ ມີຈີດີພີເລ່ຍຕໍ່ຄົນສູງສຸດໃນໂລກ ຄື 53, 000 ດອນລາຕໍ່ປີ ຊາວນອກແວມີຄວາມເຊື່ອຖືຕໍ່ຄົນອື່ນ 94% ດີໃຈແລະພໍໃຈກັບສິ່ງແວດລ້ອມທີ່ສະອາດແລະສວຍງາມ 93% ເຫັນວ່າການຂະຫຍັນເຮັດວຽກຈະເຮັດໃຫ້ຊີວິດມີຄຸນນະພາບດີຍິ່ງຂຶ້ນ.
ອັນດັບທີ່ 2 ຄື ເດນມາກ ຊຶ່ງເປັນປະເທດທີ່ປະຊາຊົນທົ່ວໄປໄດ້ຮັບການສຶກສາລະດັບສູງ, ຊາວເດນມາກມີເສລີພາບຢ່າງເຕັມທີ່ ມີຄວາມຫມັ້ນໃຈຫລາຍຕໍ່ລັດຖະບານ ມີຄວາມເຊື່ອຖືຕໍ່ຄົນອື່ນ ເປັນປະເທດທີ່ຊີວິດຄວາມເປັນຢູ່ລະດັບສູງສຸດໃນໂລກ
ປະເທດອັນດັບທີ່ 3 ຄື ຟິນແລນ ປະຊາຊົນໄດ້ຮັບການສຶກສາລະດັບສູງ ແລະມີປະກັນການຮັກສາພະຍາບານທີ່ດີ ມີເສລີພາບຢ່າງເຕັມທີ່ ມີຄວາມຫມັ້ນໃຈໃນລັດຖະບານ ສັງຄົມມີຄວາມສະຫງົບຮຽບຮ້ອຍ
ອັນດັບທີ່ 4 ຄືອົດສະຕາລີ ປະຊາຊົນສາມາດໄດ້ຮັບການສຶກສາທີ່ດີຫລາຍ ມີເສລີພາບຢ່າງເຕັມທີ່ ມີຄວາມຫມັ້ນໃຈໃນລັດຖະບານ ມີຊັບພະຍາກອນອຸດົມສົມບູນແລະເສດ ຖະກິດພັດທະນາຢ່າງວ່ອງໄວ
ປະເທດທີ່ 5 ຄືນິວຊີແລນ ປະຊາຊົນສາມາດໄດ້ຮັບການສຶກສາຊັ້ນໜຶ່ງໃນໂລກ ຊາວນິວຊີແລນມີຄວາມໄວ້ວາງໃຈຕໍ່ກັນ ແລະຍິນດີໃຫ້ຄວາມຊ່ວຍເຫລືອແກ່ກັນ 94% ຮູ້ສຶກວ່າຮ່າງກາຍກັບສິ່ງແວດລ້ອມສອດຄ້ອງກັນຢ່າງດີ
