|
ຮ່າງກາຍທີ່ແຂງແຮງຕ້ອງຮັກສາໃຫ້ມີນ້ຳຫຼໍ່ລ້ຽງຢ່າງດຸນດ່ຽງກັນ, ໃນມື້ໜຶ່ງ, ຄົນເຮົາຄວນດື່ມນ້ຳ7ຫາ8ຈອກ. ຍາມສຳຄັນກວ່າໝູ່ຂອງມື້ໜຶ່ງແມ່ນຢູ່ນຳຕອນເຊົ້າ, ນ້ຳຈອກທຳອິດທີ່ພວກເຮົາດື່ມໃນຕອນເຊົ້າແມ່ນສຳຄັນທີ່ສຸດ. ທ່ານອາດຈະຊິນເຄີຍກັບການທີ່ດື່ມນ້ຳຈອກໜຶ່ງພາຍຫຼັງຕື່ນນອນແລ້ວ, ແຕ່ທ່ານເຄີຍຄິດບໍ່ວ່າ, ຄວນດື່ມນ້ຳຈອກນີ້ແນວໃດ.
ໜຶ່ງ, ດື່ມຫຍັງ?
ນ້ຳຮ້ອນແມ່ນດີທີ່ສຸດ. ນ້ຳຕົ້ມແມ່ນນ້ຳສະອາດ, ຈຸລິນຊີໃນນ້ຳຖືກດັບເຊື້ອໃນເວລານ້ຳຟົດ, ສ່ວນທາດການຊີອົມແລະທາດມາເຍຊີອົມໃນນ້ຳຕົ້ມນັ້ນພັດມີຜົນດີຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ. ມີການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ, ນ້ຳທາດແຂງທີ່ມີທາດການຊີອົມແລະທາດມາເຍຊີອົມມີບົດບາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມີພະຍາດເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈ.
ມີຄົນບໍ່ໜ້ອຍເຫັນວ່າດື່ມນ້ຳເກືອຈາງມີຜົນດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ເລີຍດື່ມນ້ຳເກືອຈາງພາຍຫຼັງຕື່ນນອນ, ຄວາມຮັບຮູ້ດັ່ງກ່າວແມ່ນຜິດພາດ. ການຄົ້ນຄວ້າເຫັນວ່າ, ໃນເວລານອນໝົດຄືນ, ຄົນເຮົາບໍ່ໄດ້ດື່ມນ້ຳ, ແຕ່ການຫາຍໃຈ, ຂັບເຫື່ອແລະການຂັບຖ່າຍປັດສາວະຍັງດຳເນີນຢູ່, ການເຄື່ອນໄຫວສະລີລະລາດເຫຼົ່ານີ້ຕ້ອງເປືອງທາດນ້ຳຫຼາຍ. ເມື່ອຕື່ນນອນໃນຍາມເຊົ້າ, ຖ້າດື່ມນ້ຳຮ້ອນ, ຈະເຮັດໃຫ້ເລືອດຈາງໄດ້ໄວ, ດັດປັບການຂາດນ້ຳໃນຍາມກາງຄືນ. ສ່ວນດື່ມນ້ຳເກືອພັດພາໃຫ້ການຂາດນ້ຳຮ້າຍແຮງຕື່ມອີກ, ເຮັດໃຫ້ຄົນເຮົາຄໍແຫ້ງກວ່າເກົ່າ. ອີກດ້ານໜຶ່ງ, ໃນຍາມເຊົ້າ, ຄວາມດັນເລືອດຂອງຄົນເຮົາໄດ້ສູງຮອດຈຸດສູງສຸດເທື່ອທຳອິດ, ຖ້າດື່ມນ້ຳເກືອຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຫັນເລືອດສູງກວ່າເກົ່າ.
1 2
|
