|
ອາຫານປະເພດໃດມີຜົນດີຕໍ່ກະເພາະ(ສຽງ)
cri
ສີ່, ເຖິງວ່ານ້ຳໝເຕົາຮູ້ກໍເປັນເຄື່ອງດື່ມແນວດີ, ແຕ່ເປັນອາຫານປະເພດເຢັນ, ຈິ່ງເຂົ້າແທນນ້ຳນົມງົວບໍ່ໄດ້.
ຫ້າ, ຮ່າງກາຍຄົນເຣົາຂາດອາຫານປະເພດຜັກແລະໝາກໄມ້ບໍ່ໄດ້, ສະນັ້ນຄວນກິນໃຫ້ພໍຄວນ. ຜັກຄວນຕົ້ມໃຫ້ອ່ອນແລ້ວຈິ່ງກິນ, ຈະດີຕໍ່ກະເພາະ. ຜັກແລະເປືອກໝາກໄມ້ເປັນອາຫານມີໃຍຫຼາຍ, ຢ່າກິນຫຼາຍໂພດ, ເພາະວ່າມັນລະລາຍຍາກ, ແຕ່ໝາກໄມ້ກິນຫຼາຍແດ່ກໍບໍ່ເປັນຫຍັງ.
ຫົກ, ທຳມະດາແລ້ວ, ຄົນເຮົາຫຼັງກິນເຂົ້າແລ້ວບໍ່ຄວນໄປຫັດກາຍທັນທີ, ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດກະເພາະກໍຕ້ອງລະວັງ, ດີທີ່ສຸດຕ້ອງພັກຜ່ອນຄາຍໜຶ່ງກ່ອນ, ຈົນອາຫານຢ່ອຍເກືອບມົດແລ້ວ, ຈິ່ງເລີ່ມເຮັດວຽກ, ຫຼືຍ່າງຊ້າໆ, ກໍ່ຊ່ອຍຢ່ອຍອາຫານໄດ້ຄືກັນ. ເວົ້າລວມແລ້ວ, ເມື່ອກິນເຂົ້າແລ້ວບໍ່ຄວນເຮັດວຽກໂລດ.
ເຈັດ, ນອກຈາກເປັນພະຍາດກະທັນຫັນ, ບໍ່ສົ່ງເສີມໃຫ້ກິນຢາເລື້ອຍໆ, ເພາະວ່າກິນຢາເປັນເວລາດົນນານຈະມີຜົນສະທ້ອນທາງລົບ, ພະຍາດກະເພາະແມ່ນພະຍາດຊຳເຮື້ອ, ບໍ່ອາດປົວໃຫ້ດີໃນໄລຍະສັ້ນ. ຖ້າມີຄວາມຕ້ອງການ, ໄປຫານາຍໝໍປົວແບບຈີນກໍດີຄືກັນ, ຕຳລາຢາຈີນມີຜົນດີພິເສດຕໍ່ການບຳລຸງກະເພາະ.
ແປດ, ໝາກຫຸ່ງສຸກແມ່ນໝາກໄມ້ທີ່ມີຜົນດີຕໍ່ກະເພາະ, ເອົາມາບຳລຸງກະເພາະໄດ້ດີສົມຄວນ, ແຕ່ຖ້າກະເພາະມີທາດກົດຫຼາຍ, ກໍຢ່າກິນຫຼາຍ.
ເກົ້າ, ພວກເຮົາຂໍເຕືອນອີກເທື່ອໜຶ່ງ, ພະຍາດກະເພາະແມ່ນພະຍາດຊຳເຮື້ອ, ບໍ່ອາດປົວໃຫ້ດີໄດ້ໃນໄລຍະສັ້ນ. ວິທີປົວທີ່ດີແມ່ນໃຫ້ຄ່ອຍໆບຳລຸງ, ໃຈຮ້ອນບໍ່ໄດ້, ຕ້ອງປ່ຽນແປງແບບແຜນການກິນການຢູ່ຂອງຕົນ. ຖ້າຢາກມີກະເພາະທີ່ດີ, ສະນັ້ນ, ກໍຕ້ອງມີຄວາມຊິນເຄີຍທີ່ດີ.
1 2
|
|
